O zinco atua no funcionamento e melhora da saúde do corpo. Ele tem efeitos na pele, sistema reprodutivo, sistema imunológico, saúde óssea, função neurológica, no metabolismo e muitas outras áreas.
O zinco é fundamental para a produção de colágeno no corpo. Assim, indiretamente ele atua para a melhora da saúde e aspecto da pele, que precisa de boas quantidades da proteína colágeno.
O mineral também é fundamental para fortalecer o sistema imunológico, fazendo ele funcionar melhor na proteção contra vírus, bactérias e fungos. Ele ainda age como um antioxidante, trabalhando na diminuição dos radicais livres que podem causar o envelhecimento precoce.

O zinco também atua em diversas funções do sistema nervoso, sendo importante para preservar o bom funcionamento neurológico. Por exemplo, ele é fundamental para a transmissão correta de impulsos nervosos.

Ele é tão importante para o sistema nervoso que uma pessoa com carência de zinco pode ter problemas de falta de memória, concentração, falta atenção, convulsões e outros distúrbios de comportamento.

Este mineral ainda atua no sistema reprodutivo, fazendo com que funcione melhor.

O zinco também é importante para manter o bom funcionamento da digestão, pois melhora a produção de ácido clorídrico no estômago. Tendo ainda uma ação útil para o controle do diabetes.